Ірга: Користь и шкода для здоров’я

— листопадних Чагарник або дерево, что зростанні в помірному поясі Європи и Америки. Листя Прості, овальні, розташовані на черешках. Білі квітки Зібрані в кісті. У липні и серпні дозрівають круглі плоди розміром до 10 мм, фіолетового або червоного кольору. Культура цінується НЕ только за хороший смак и Корисні Властивості ягід. У медицині нашли! Застосування засоби з кору и листя дерева.

Склад и харчова Цінність іргі

Корисні Властивості дерева ірга обумовлені складом ее плодів, листя и кору. Ягода містіть вітаміни и Корисні Речовини, необхідні для Функціонування організму.

Харчова Цінність на 100 г плодів:

  • калорійність — 45 ккал;
  • вуглеводи — 10 г;
  • глюкоза и фруктоза — від 7 до 15 г;
  • харчові волокна — 25 м

Важліво! До складу ягід це має належати жири и вуглеводи, тому їх можна включать в дієтічній раціон.

Склад плодів іргі:

  • Вітамін С. Допомагає боротися з простудними захворюваннямі, регулює обмінні процеси, зміцнює імунітет.
  • Вітамін В2. Покращує зір, захіщає сітківку від шкідлівого впліву.
  • Вітамін Р. Відповідає за рівень цукрів у крови, підтрімує серцево діяльність.
  • Каротин. Стімулює імунну систему, має антиоксидантні Властивості.
  • Пектин. Відновлює роботу шлунка, виводу токсинів.
  • Глікозіді. Джерело глюкози для організму.
  • Фітостеріні. Скорочує вміст холестерину в крови.
  • Катехіні. Потужні антиоксиданти, перешкоджають старінню и зменшуються число вільніх радікалів в організмі.
  • Антоціані. Покращують бар’єрну функцію кишечника и усувають запаленою.
  • Дубильні Речовини. Регулюють роботу шлунка, віводять токсини.
  • Мікроелементи (залізо, кобальт, мідь). Беруть участь в біохімічніх процесах організму.

Ірга: Корисні Властивості ягоди

Корисні Властивості канадської іргі:

  • зміцнює імунітет;
  • тонізує організм;
  • загоює рани;
  • знищує хвороботворні бактерії;
  • знімає запалений;
  • зніжує Тиск, зміцнює стінкі Судін;
  • нормалізує сон, знімає нервово напругу;
  • виводу токсичні Речовини;
  • зменшує вміст холестерину;
  • покращує апетит и роботу шлунково-кишково тракту.

Чим корисна ірга для організму чоловіки

Користь канадської іргі для чоловіків різніх вікових груп:

  • у молодих чоловіків прийом ягід покращує репродуктивну функцію, оскількі спріяє кровообігу;
  • у чоловіків старше 55 років вживання плодів зменшується ризики діагностики серцево-судинна захворювань;
  • покращує здоров’я очей, знімає втому, запобігає геморой после трівалого перебування за кермом або комп’ютером.

Чим корисна ірга для організму жінки

Встановлен, чем корисна ірга для жінок:

  • знімає непріємні симптоми, что вінікають при клімаксі;
  • покращує самопочуття при менструальних кровотеч, прибирає больові Відчуття, набряклість, Заповнює шлюб гемоглобіну;
  • допомагає боротися з варикозом: зніжує ризики Утворення тромбів, стімулює ціркуляцію крови.

Чи можна Їсти іргу в период вагітності і лактації

Ірга здатно усунуті Такі проблеми: Перепаді артеріального тиску, больові Відчуття, набрякі, простуду, варикозне Розширення вен.

Однако плоди такоже зніжують Тиск и могут віклікаті алергічні Реакції. Прийом ягід в период вагітності і грудного вигодовування краще узгодіті з лікарем.

З якого віку можна давати іргу дітям

Іргу рекомендується давати дітям старше 3 років. Прийом ягід в більш раннього віці может віклікаті роздратування, висип и інші ознака алергії.

Важліво! Денна норма для дітей ставити 45 м

Речовини, что містяться в ягодах, покращують роботу мозком и розумово розвиток дитини. Плоди допоможуть школяреві впоратіся з розумово навантаженості. После вживання ягід поліпшується сон и робота нервової системи.

Соком з плодів обробляють садна и рани у дітей. Такий засіб має бактеріцідні Властивості и спріяє загоєнню тканин.

При якіх захворюваннях можна и не можна прійматі іргу

При наявності захворювань обов’язково враховують Корисні Властивості и протипоказів канадської іргі. Залежних від характеру порушених в організмі ягоди здатні як поліпшіті самопочуття, так и погіршіті его.

авітаміноз

Авітаміноз розвівається на тлі неповноцінного харчування. При нестачі вітамінів спостерігається головний біль, Запаморочення, слабкість, низька концентрація уваги.

Ірга багата на Вітамін С, РР и В2. При авітамінозі рекомендується прійматі ягоди як десерт 2-3 рази на день.

! Застосування іргі при діабеті

Цукровий діабет розвівається, коли організм втрачає здатність переробляті глюкозу. Перед Використання ягід краще вівчіті Корисні Властивості и протипоказів іргі при діабеті.

За рахунок вуглеводів ірга здатно підвіщіті вміст глюкози. У разі прийому ягід слід контролюваті концентрацію цукрів с помощью глюкометра. При різкому підвіщенні цукри слід відмовітіся від плодів.

Если діабет прівів до з’явиться ран, для їх лікування застосовують свіже листя дерева. Діабетікам Корисні відварі и настої з листя и квіток іргі.

Як впліває ягода на зір

У ірге містіться Вітамін В2, Який захіщає сітківку від Дії ультрафіолету, зніжує стомлюваність очей, підвіщує гостроту зору. До складу ягід такоже входити каротин, Який запобігає вікові Зміни в сітківці.

Регулярний прийом іргі підтрімує зір. Особливо важліво вжіваті ягоди літнім людям для Запобігання катаракти та других захворювань очей.

Серцево-судинні захворювання

Науково доведено Користь іргі для організму при наявності серцево-судинна захворювань. Плоди допомагають зміцніті судину, їх пріймають для ПРОФІЛАКТИКИ інсульту та інфаркту.

На Основі квіток и листя готують відварі для ПРОФІЛАКТИКИ и лікування захворювань серця. Вживання ягід нормалізує серцево діяльність и зніжує концентрацію холестерину.

Як прійматі іргу при гіпертонії

Ягоди можна вжіваті в їжу людям, что страждають від гіпертонії. Такоже гіпертонікам Корисні відварі з квіток іргі.

При гіпотонії плоди Використовують з обережністю. При надмірному вжіванні відбувається зниженя тиску, вінікає Запаморочення, Нудота и інші неспріятліві симптоми.

Депресівні стани, Нервові розладі

При проблемах з нервово системою людина страждає від напруги, безсоння, перепади настрою, депресивний думок. У таких випадка прийом іргі поверніть здоровий сон и поможет розслабітіся.

Рекомендується прійматі ягоди на ніч. При нервово розладах поможет свіжий або консервованій сік з плодів.

Проблеми з шлунково-кишково тракту

Ірга спріяє активному травлені, усуває діарею и запальні процеси в шлунку. Плоди здатні усуваті больові Відчуття при віразці шлунка. Для прийому всередину готують настій з ягід або кору дерева. Відвар з плодів поможет при гастріті, коліті и отруєннях.

Корисне варення з іргі поможет при ангіні

Ірга корисна НЕ только в свіжому виде. Варення з ее плодів допомагає впоратіся з ангіною та іншімі простудних захворюваннямі. Его вжівають разом з теплим чаєм або молоком.

Варення — калорійній продукт, что необходимо враховуваті при проблемах Із Зайве вагою. З обережністю слід вжіваті варення при діабеті з-за високого вмісту цукрів.

! Застосування ягоди и других частин Чагарнику в народній медицині

На Основі квіток, ягід, листя и кору Чагарнику готують настої, відварі и настоянки. При наявності проблем зі здоров’ям перед прийомом народних ЗАСОБІВ рекомендується звернути до лікаря.

Чим Корисні квіти іргі

Цвітіння Чагарнику почінається в травні и закінчується в червні. Квітки збірають при відсутності дощу и вісушують в кімнатних условиях.

У народній медицині відомі Корисні Властивості квіток іргі:

  • підтримка імунітету;
  • зниженя тиску;
  • зняття запаленою;
  • нормалізація роботи нервової системи;
  • розрідження крови.

При гіпертонії готують настій для зниженя тиску:

  1. Сухі квіти (3 ст. Л.) заливають окропив (2 склянки).
  2. Засіб настоюють 3 години.
  3. В добу пріймають НЕ более 200 мл настою. Норму розподіляють в течение дня.

При застуді готують комплексний настій:

  1. Відміряють по 1 ст. л. сухих квіток іргі, листя липи и суниці.
  2. Масу заливають окропив (0,5 л) и залішають настоюватіся на півгодіні.
  3. Настій пріймають Тричі в течение дня по? склянки после їжі.

Користь и протипоказів до! Застосування соку з ягід іргі

Найпростішій способ переробити іргу и Зберегти ее Властивості — отріматі сік з ягід. Для Приготування соку плоди ретельно міють и подрібнюють до консістенції пюре. М’якоть відокремлюють від соку с помощью Марлі, складеної в кілька шарів. Спростіті цею процес поможет соковарка, блендер и Інша кухонна техніка.

Чим корисна ірга для організму людини после переробки в сік:

  • нормалізує травлення;
  • стабілізує нервово систему, знімає нервово напругу, позбавляє від безсоння;
  • підвіщує настрій, допомагає впоратіся зі стресових сітуаціямі;
  • покращує зір за рахунок наявності в складі вітаміну А;
  • знімає запалений в шлунку и горлі;
  • зміцнює імунітет.

Протипоказання до! Застосування соку:

  • розладі шлунка;
  • гіпотонія.

За Бажанов сік розбавляють водою. Щоденна норма — від 50 до 100 г. Сік Використовують до основного прийому їжі. Для консервування на зиму нужно прокип’ятити отриманий рідіну и перелита ее в пастерізовані банки.

Спиртова настоянка на ягодах

Ягоди Використовують для Приготування спиртових настоянок. Засіб віявляє на організм наступна дію:

  • підвіщує Тиск и стімулює роботу серця;
  • допомагає впоратіся з застудити и іншімі захворюваннямі діхальніх Шляхів;
  • покращує апетит и травлення;
  • знімає стрес и нервово напругу.

Рецепт спіртової настоянки з іргі:

  1. Подрібніті плоди (1,5 кг) вручну або за помощью кухонної техніки.
  2. Додати в масу 2 ст. л. меду або цукри. Ретельно перемішаті масу, помістіті в банку и залитих 1 л спирту міцністю 40%.
  3. Тримати банку 10 днів в кімнатних условиях. Кожні 3 дні вміст ємності нужно струшуваті.
  4. Відфільтруваті масу через кілька шарів Марлі.
  5. Розлито настоянку по пляшках и вітримати ще 5 днів.

За смаком в настойку додаються шипшина, чорноплідна горобина, червону або чорну смородину. Засіб пріймають перед їжею по 1 ст. л. НЕ більше 3 разів на день. Настоянку Використовують для Приготування сіропів и начинок для десертів.

Корисні Властивості листя іргі

Листя чагарника Використовують в свіжому або сухому виде. Свіже листя прікладають до ран и опіків для зняття запаленою. Рекомендується зібраті листя Навесні до або під час Цвітіння Чагарнику.

Корисні Властивості листя іргі:

  • Підвищення Тиск;
  • нормалізація сну;
  • стимулювання серцево-судінної системи;
  • Поліпшення травлення.

З листя іргі готують настій, Який допомагає при ангіні:

  1. У Ємність насіпають 2 ст. л. висушеності и подрібненіх листя. Їх заливають 2 склянками окропив.
  2. Ємність закрівають кришкою и загортають в ковдри або рушник.
  3. Через півгодіні настій можна використовуват для полоскання горла. Процедуру повторюються 6-8 разів на день.

Настій з листя чагарника допомагає при діареї:

  1. Сухе листя заливають водою в пропорції 1:10.
  2. Засіб залішають настоюватіся на 15 хвилин.
  3. Настій пріймають всередину по 1 ст. л.

Зелений чай на листках іргі

Листя чагарника Використовують як один з компонентів для зеленого чаю. Перед его Приготування враховують Корисні Властивості и протипоказів листя іргі. Напій НЕ рекомендується застосовуваті при порушенні згортання крови и низьких тиску.

Рецепт зеленого чаю:

  1. Залиті свіжі або сушені листя іргі крутимо окропив. За Бажанов Додати м’яту, листя смородини, липи, ромашку, пустірнік.
  2. Залишити чай на 15-20 хвилин.
  3. За смаком Додати 1 ч. Л. меду. Рекомендується вжіваті зелений чай на ніч, щоб Забезпечити Міцний сон.

Відвар на корі іргі

У корі іргі є дубильні Речовини, Які відомі своими в’яжучих властівостямі. Відвар з кори допомагає при діареї, гастріті и коліті, знімає Біль при варікозі.

Засіб Використовують для полоскання при застуді, проблеми з яснамі и стоматіті. При зовнішньому вікорістанні відвару шкіра швідше відновлюється после ран и опіків.

Рецепт відвару з кору іргі:

  1. Подрібнену кору (1 ч. Л.) заливають 1 склянкою води.
  2. Суміш ставлять на вогонь и кип’ятять в течение півгодіні.
  3. У відвар додаються 1 склянку холодної кіп’яченої води.
  4. Засіб застосовують в кількості 50 мл трохи более 4 разів на день.

! Застосування ягід в косметології

Корисні Властивості ягідного чагарника ірга цінуються в косметології. Кошти на ее основе роблять позитивний Вплив на шкіру:

  • віробляють омолоджуючій ефект;
  • уповільнюють процес старіння;
  • звужують пори и нормалізують роботу сальних залоза;
  • відновлюють тургор кожи.

У косметичний цілях Використовують відварі з листя и квіток іргі, Які підходять для сухої и жірної кожи. Відварі такоже додаються в ванну для Отримання розслабляючого ЕФЕКТ.

Рецепт кошти для вмівання:

  1. У Ємність насіпають по 1 ст. л. листя и квіток іргі.
  2. Суміш заливають 2 склянками окропив.
  3. Засіб настоюють 20 хвилин, потім остуджують и проціджують.
  4. Отримання настоєм вміваються вранці и ввечері.

З соку іргі отримуються омолоджуючу маску, яка підійде для всіх типів кожи:

  1. У ємності змішують 1 ст. л. сиру, 1 ст. л. свіжого соку и 1 ч. л. меду.
  2. Отримання масу завдаючи на лица.
  3. Через 15 хвилин засіб змівають теплою водою.

Шкода іргі, обмеження и протипоказів до! Застосування

При дотріманні норми гра НЕ завдає Шкоди організму. Плоди вжівають з обережністю при наявності таких захворювань:

  • цукровий діабет (ягоди підвіщують рівень цукрів);
  • надмірна вага (при надмірному вжіванні підвіщується маса тела);
  • гіпотонія (виробляти до зниженя тиску);
  • алергічні Реакції (провокує свербіж и роздратування кожи при індівідуальній непереносімості організму);
  • низька здатність згущуватіся крови (до складу ягід входять Речовини, что розріджують кров).

При надмірному вжіванні плоди віклікають сонлівість. Від прийому ягід краще відмовітіся, если має буті відповідальний Захід або водіння автомобіля.