Кімнатні рослини, які допомагають від безсоння

Після важкого дня люди не завжди здатні розслабитися, нерідко через це виникають тривоги, стрес і поганий сон. Більшість людей відразу думають про лікарські препарати, забуваючи про те, що сама природа несе цілющі властивості. Є кілька рослин, які завдяки своїм характеристикам здатні зробити сприятливий вплив на сон людини.

сансевієрія трехполосная

Ця рослина в народі називають «тещин язик» або «щучий хвіст». Триполосна сансевієрія вважається найпопулярнішим з видів сансевиерии, завдяки своєму забарвленню.

Говорячи про зовнішній вигляд рослини, варто відзначити, що розетка рослини може мати близько 6 листя. Довжина становить близько 120 сантиметрів, листя, завужені і прямі, а форма мечоподібна. Хоча сансевієрія невибаглива рослина, яке може прекрасно себе почувати при будь-якому освітленні, але інтенсивність кольору листя залежить від освітлення, в якому мешкає рослина. Колір листя має світло — зеленим кольором в поперечних смужках, які в свою чергу темно — зеленого кольору. Цвітіння сансевиерии трехполосной відбувається раз на рік, або восени, або навесні.

Сприятливому сну вона сприяє завдяки високій виробленні кисню, а так само приємному аромату. Для того щоб рослина радувала власників досить поливати його приблизно раз в два тижні.

Лаванда

Ця рослина виступає символом краси, любові і гармонії. Лаванда одне з найбільш впізнаваних рослин, завдяки своєму запаху.

Говорячи про зовнішній вигляд лаванди, варто відзначити, що суцвіття рослини мають колосовидну форму. Колір може бути, як звичного фіолетового кольору, так і блакитного, і навіть рожевого. Лаванда невибаглива рослина і в залежності від сорту, може прекрасно себе почувати, як при високій вологості і великій кількості світла, так і під час посухи і морозі. Цвітіння лаванди відбувається в другій половині літа.

Сприятливому сну вона сприяє завдяки вмісту в ній спирту ліналоола, а він в свою чергу благотворно впливає на нервову і серцево — судинну систему. Так само сам аромат лаванди допомагає людині розслабитися, знижує симптоми нервоза і стресу. Лаванда універсальне рослина, яку використовують в різних галузях, так і вдома вона стане прекрасними помічником в оздоровчих питаннях.

Спатифіллум

Ця рослина відомо, як вічно зелена. Спатифіллум вважається найголовнішим помічником в отчистке повітря.

Це багаторічна рослина, з невеликим кореневищем і відсутнім стеблом, висота рослини від 30 до 200 сантиметрів. Листя ланцетовидні, а суцвіття мають білий, бежевий або жовтий колір. Спатифіллум абсолютно невибаглива рослина, єдиною умовою його змісту є тінь, тому рослина прекрасно підійде для темних спалень. Поливати рослину потрібно близько одного разу на тиждень.

Спатифіллум ділиться на багато різних різновидів, що підходять для різного клімату і переваг. Сприятливий вплив рослини в першу чергу обумовлено поглинанням з повітря всіх шкідливих компонентів і суперечка. Так само спатифиллум знижує агресію і приводить в норму настрій.

Гарденія

Ця рослина відомо, тим, що його використовують в якості ароматичного оазису. Гарденія вважається головною прикрасою будинку, і помічником у створенні розслаблюючій атмосфери.

Гарденія має яскраві, блискучими листям, темно — зеленого кольору. Кімнатна гарденія досягає у висоту близько 100 сантиметрів. Цвіте з липня по жовтень, квіти бувають білого і бежевого кольору.

Варто з відповідальністю поставитися до догляду за цією рослиною, так, як при неправильному догляді рослина може загинути. Рослина любить яскравий колір, але варто вберегти від прямого впливу сонячних променів. Оптимальною температурою змісту є 18-25 градусів влітку і близько 15 градусів взимку. Удобрювати гарденії необхідно з березня по серпень, кожні 14 днів. Крім основного поливу рослина стоїть ще, і обприскувати, щоб створити оптимальну вологість. В іншому випадку в сухий і темної середовищі можуть утворитися кліщі, які нададуть згубно вплив для гарденії. Якщо дотримуватися всіх необхідних правил, то рослина буде довго радувати свої господарів.

Для спальні гарденії вибирають з-за її запаху, який володіє заспокійливим ефектом і сприяє міцному і здоровому сну.

рожевий жасмин

Це рослина набула свою популярність в першу чергу завдяки своєму аромату. У жасмину багата історія, а сама рослина налічує багато різновидів, серед яких є і рожевий жасмин.

Жасмин не тільки красива рослина, але і дуже корисне. Вважається одним з найкрасивіших рослин через свого цвітіння. Рослина схоже на прямий або в’юнкий чагарник. Залежно від видів листя бувають, як прямі, так і стирчать. Листя у рожевого жасмину червонуватого кольору, а квіти бувають великого і середнього розміру.

Жасмин вимагає особливого догляду, рослина дуже любить світло, але варто берегти його від впливу прямих сонячних променів. Так само з особливою обережністю варто поставитися до поливу, так, як від надлишку води може початися гниття рослини. Якщо дотримуватися необхідні правило по догляду, то жасмин стане прекрасним доповненням до інтер’єру спальні.

Його чудовий аромат буде також надавати і сприятливий вплив, адже аромат жасмину виявляє седативну дію, зменшує тривоги і стреси, а так само робить сон більш міцним.

З представлених рослин кожна людина зможе вибрати відповідне саме йому рослина. Виходячи з умов житла, можливості доглядати і особистісних переваг. Крім природної краси і корисних властивостей такі рослини є і доповненням до інтер’єру і хранителями ряду інших особливостей. З їх допомогою в будинку і душі людини настає гармонія.