Масаж живота для схуднення, фото і відео

Всім відомо, що саме живіт є найбільш проблемною частиною тіла кожної представниці жіночої статі, де концентрується велика кількість зайвої ваги. За розпорядженням природи, в області живота накопичується жир, щоб надати безпеку дитині в період вагітності. Організм фізично не може визначитися з конкретною датою вагітності і тому починаючи з 20 років самостійно накопичує жир конкретно в цій області організму.

Чи допомагає масаж прибрати живіт?

Кожна представниця прекрасної статі готова зробити все заради стрункої фігури, навіть залучити до цього масаж. Акцентуємо увагу на тому, що масаж живота є лише додатковою процедурою, що допомагає організму визначитися з проблемною зоною для схуднення. Без застосування додаткових процесів, ця процедура буде лише приємним проведенням часу.

Навіть самий професійний і правильний масаж живота для схуднення не зможе дати бажаного результату, якщо Ви не дотримуєтеся правильного харчування або проводите весь свій вільний час лежачи на дивані. Масаж зможе показати свою дію і Ви його обов’язково відчуєте, якщо правильно налаштуєте свій раціон, займетеся фізичними навантаженнями. Як правило, ефект від масажу занадто переоцінюють.

Масаж від жиру на животі, що додати?

Масаж живота для схуднення в домашніх умовах зможе надати більш результативний ефект, якщо до нього додати кілька вспомогалі факторів:

1. Рух. Менше користуйтеся міським транспортом і більше часу проводите в русі. Можна стрибати близько 10 хвилин на скакалці або танцювати.

2. Обруч. Даний елемент є різновидом масажу живота, але істотно ефективніше, завдяки своїм впливом на різні частини тіла.

3. Харчування. Раціон повинен складатися з невеликих порцій. Обов’язково його збалансуйте.

4. Жирні продукти і солодощі повинні піти з вашого життя.

Ось і всі правила, дотримуючись яких Ви зможете за короткий термін позбутися від живота.

Масаж живота для схуднення

Масаж можна здійснювати самостійно і в зв’язку з цим існує кілька методик по його виконанню. Вони здатні зробити процес безпечним і максимально ефективним. Є одне лише умова. Виконуйте процедуру регулярно.

апаратний масаж

Даний метод має на увазі використання різних масажерів, різновидів яких величезна кількість. Вибираємо відповідний і застосовуємо згідно з інструкцією.

Щипковий масаж живота

Для здійснення цього методу, нам необхідно лягти на спину і розслабитися. Легкими щипками масажуючи животик. Обов’язково за годинниковою стрілкою. З кожним колом сила захоплення збільшуємо. Такі маніпуляції проводимо до почервоніння шкіри. Потім зупиняємося і розтираємо сухим рушником.

Застосувавши одну з цих методик і щоб виконувати всі додаткові аспекти, Ви зможете за короткий період часу позбутися від обридлого живота.