Мед на ніч: користь і шкода, його дії на організм

З метою оздоровлення рекомендують приймати мед на ніч. Опишемо, яку користь і шкоду несе даний продукт людині, його дія на організм. А також запропонуємо різні варіації рецептів, які можна готувати в залежності від ваших смакових уподобань. У будь-якому випадку благотворний вплив від цього не погіршиться.

Найчастіше ласощі приймають самостійно, або ж розмішавши в склянці води. Також не зайвим буде додати до напою інші спеції або продукти, що відрізняються цілющий ефект. Але в будь-якому випадку спочатку слід дізнатися все, протипоказання і бажано порадитися з лікарем, чи можна вам вживати подібне народне засіб з профілактичною або лікувальною метою.

Корисні властивості меду

Даний бджолиний продукт нерідко використовують для оздоровлення. Його рекомендують приймати професійним спортсменам, дітям, вагітним, дорослим пацієнтам після хірургічних операцій і в сезон застуд. Він благотворно впливає на всі внутрішні системи і органи людського організму.

Вважається, що приймати його краще вранці натщесерце або ввечері перед сном. Якщо ж розмішати ложку ласощі в склянці теплої води, то це істотно збільшує його засвоюваність. В такому випадку корисні речовини швидше проникають в кров і інші внутрішні рідини організму.

Доброчинна дія меду, прийнятого на ніч, полягає в наступному:

  • втамовує голод, піднімає рівень цукру в крові, що часто використовується при схудненні;
  • відмінно поглинає зайву рідину, запобігаючи набряки;
  • знімає нервову напругу, сприяє лікуванню безсоння, бореться з депресією;
  • будучи джерелом вітамінів, мінералів та інших корисних мікроелементів, насичує організм, відновлюючи його сили і захисні механізми;
  • налагоджує роботу шлунково-кишкового тракту, нормалізує мікрофлору, розслабляє стінки шлунка, стимулює кишечник, покращує всмоктування поживних речовин, загоює виразки;
  • прискорює обмінні процеси, що також сприяє нормалізації ваги;
  • підвищує імунітет, допомагає боротися з патогенними вірусами, грибками і бактеріями, що особливо корисно в період застуд;
  • полегшує кашель;
  • виводить зайву рідину з організму, очищає його від токсинів на клітинному рівні;
  • блокує запальні процеси;
  • відновлює шкірні покриви, регенерує їх;
  • має жовчогінні властивості;
  • виступає в якості антиоксиданту;
  • при захворюваннях горла знімає біль;
  • нормалізує носове дихання;
  • зміцнює серцево-судинну систему, виводить холестерин;
  • підсилює приплив крові до головного мозку;
  • відновлює печінку і налагоджує її роботу.

рецепти

Мед вважається дуже корисним продуктом для здоров’я людини. На його основі створено безліч лікувальних рецептів, які допомагають при різних проблемах з організмом.

Перерахуємо ті з них, які, згідно з відгуками досвідчених людей, найкраще дію, якщо їх застосовувати на ніч.

  1. Медовий напій — в склянці води розводять 1 ч. Л. ласощі. Ретельно розмішують і відразу випивають. Важливо, щоб рідина була тепла 36-37 °. Бажано вживати засіб перед сном, на голодний шлунок.
  2. Додавши корицю, можна значно облагородити смак цілющого напою і підвищити його користь в рази. Для цього спочатку потрібно залити чайну ложку спеції склянкою окропу і дати настоятися близько півгодини. І тільки в остигнула рідина домішують ласощі.
  3. Також нерідко рекомендують пити медовий напій з лимонним соком або яблучним оцтом. Для цього всі інгредієнти змішують з теплою водою.
  4. В якості їжі можна приготувати 100 г домашнього сиру і заправити його ложкою меду, добре перемішати. При вживанні даного засобу на ніч можна отримати значне поліпшення стану здоров’я при гіпертонії і атеросклерозі.
  5. У поєднанні з червоним вином і шавлією відмінно заспокоює нерви, допомагає швидше заснути. Для цього подрібнюють свіже листя рослини або беруть їх сухий аналог в кількості 100 м Кидають у вино (на рецепт потрібно 1 літр), закривають і ставлять в темне місце на 10 днів. Іноді бажано струшувати сулію. Потім проціджують і додають 3 ст. л. меду. Для лікувального ефекту достатньо застосовувати по 1 ст. л. кошти за 30 хвилин до відходу до сну.
  6. Мед і молоко — таке поєднання широко відомо і частіше застосовується під час лікування горла або при запальних процесах верхніх дихальних шляхів. Також даний напій сприяє більш глибокому і міцному сну. Для цього досить у склянці теплого молока (не вище 40 °) розмішати столову ложку меду.

Відео: неймовірна користь молока з медом на ніч.

обережності

Щоб отримати максимальну користь від ласощів, його потрібно приймати правильно:

  • ніколи не нагрівати і не додавати в гарячі напої;
  • вибирати можна будь-який сорт (квітковий, луговий, гірський, лісовий, гречаний), головне, щоб цей продукт був натьним і свіжим;
  • оброблений мед, який пройшов фабричну фільтрацію і стерилізацію для лікувальних цілей не підходить;
  • воду бажано брати свіжу, теплу, але не пройшла процес кип’ятіння.

Важливо пам’ятати, що деяким категоріям людей такий продукт протипоказаний. До них відносяться:

  1. Діти до 2 років.
  2. З діагнозом цукрового діабету.
  3. При алергічної непереносимості продуктів бджільництва.
  4. При атеросклерозі.
  5. Якщо існують проблеми з травною системою, наприклад, гастрит або виразка, потрібна додаткова консультація лікаря.
  6. Аналогічно необхідно порадитися з фахівцем при будь-яких серцево-судинних захворюваннях.

Але якщо не перевищувати зазначених дозувань і пробувати мед акуратно, в розведеному вигляді, то вважається, що навіть при наявності протипоказань його можна іноді з’їсти. Наприклад, якщо дати дитині воду з невеликою кількістю ласощі, то він набагато краще спатиме. Але такі дії допускаються лише після консультації лікаря і при відсутності алергічної реакції.