Планування вагітності: основні моменти для мам і па, фото

З кожним роком зростає кількість молодих пар, які замислюються про вагітність заздалегідь, а не за фактом. І замислюються нема за тиждень, а за 3-4 місяці, а то й півроку. Дуже відповідальний крок — поява дитини в сім’ї. Щоб ваш малюк народився здоровим до цього кроку необхідно добре поставитися з фізіологічної, психологічної та моральної сторони. А починається все з відвідин гінеколога, який в свою чергу зобов’язаний провести необхідне обстеження, взяти аналізи і розписати подальший план ваших дій. Не зайвим буде захопити на прийом календарик днів менструації, якщо такий є. Лікар з бесіди з майбутнім батьком і за результатами огляду може зробити певні висновки про стан репродуктивної системи жінки.

Основні моменти планування

Паралельно з гінекологом, слід заглянути ще до деяким лікарям, а саме: до терапевта для огляду на хронічні захворювання, до стоматолога — для лікування зубів, до окуліста — для обстеження сітківки очей і перевірки зору.

Метод контрацепції необхідно змінити за 90 днів до зачаття, а саме: відмова від протизаплідних таблеток, витяг внутрішньоматкової спіралі. Найкраще використовувати презервативи для запобігання незапланованої вагітності під час планування.

Дітей зачинати строго протипоказано, якщо один з батьків залежимо від наркотиків. Тільки через три роки після розставання з наркотиками можна починати зачаття, після повного відновлення організму. Реабілітація терміном на п’ять років необхідна після лікування сифілісу.

Планування для майбутнього батька

Дорогоцінне здоров’я вашої майбутньої дитини залежить як від здоров’я майбутньої мами, так і від здоров’я батька. Майбутній батько зобов’язаний приймати дуже активну участь в плануванні зачаття. Це має на увазі під собою підготовку до процесу зачаття, яка по суті починається набагато раніше самого зачаття.

Необхідно здати аналізи, пройти курс лікування, якщо це буде потрібно, а також відмовитися від усіх шкідливих звичок.

Майбутній батько зобов’язаний на відріз відмовитися від куріння і алкоголю в цілому. Нікотин і токсини алкоголю згубно впливають на фертильність і якість сперми. Близько трьох місяців йде на оновлення сперми. Раціон чоловіків повинен містити в собі вітаміни С і Е, фолієву кислоту, полівітаміни, свіжі фрукти і овочі. Вітамін С є відмінним антиоксидантом, який робить сперматозоїди рухливими і життєздатними, а вітамін Е і фолієва кислота знижують появу в чоловічому насіння «бракованих» сперматозоїдів з неправильним числом хромосом. Необхідно відмовитися від кави, сильнодіючих ліків, антибіотиків, берегтися від застуди під час планування.

Можна виділити ще кілька порад майбутнім татам, які можуть допомогти поліпшити якість сперми, яке в свою чергу позитивно відобразиться на зачаття і народження на світло міцного і здорового дитинку. Слід уникати в період планування:

  • сидячий образ життя;
  • виснажливі фізичні навантаження;
  • працюючи сидячи з ноутбуком або нетбуком на колінах;
  • носіння мобілки в передніх кишенях;

Що слід робити в цей період:

  • приймати вітаміни Е, С, В9;
  • вживати натьние продукти харчування, а фаст-фуд, напівфабрикати і консерванти виключити;
  • здоров’я і імунітет необхідно зміцнювати відвідуючи тренажерний зал, відвідувати басейн, по можливості зіграти;
  • необхідно вилікувати хронічні захворювання.

Фолієва кислота

Слід зазначити Вітамін В9 або фолієву кислоту — перший препарат, який буде прописаний лікарем майбутнім батькам. Поліпшити якість сперми чоловіків допоможе вітамін В9. Краще перестрахуватися, так як в чоловічій порції насіння призначеного для зачаття, міститься 4% спочатку «бракованих» сперматозоїдів, які можуть надалі привести до зачаття зародка з патологіями. Вживання фолієвої кислоти може допомогти зменшити відсоток «бракованих» сперматозоїдів і збільшити шанс зачаття міцного і здорового дитини.

Ще більш необхідний вітамін В9 для жіночого організму. Ще під час перших тижнів вагітності закладаються основні органи плоду. Щоб при формуванні органів уникнути вад, необхідно потребеленія фолієвої кислоти. Недолік кислоти може вплинути на затримку розумового розвитку дитини, дефект нервової трубки, освіта заячої губи, може спровокувати завмерла вагітність, відшарування плаценти, мимовільний аборт. Тому даний вітамін повинен в обов’язковому порядку і в необхідній кількості надходити в жіночий організм. Нестача вітаміну можна заповнювати таблетками. Близько 400 мкг вітаміну В9 приймається в період планування вагітності щодня. Тільки лікар може визначити для вас дозування цього вітаміну.

вітаміни

  1. Крім вітаміну В9 існує ряд інших не менш корисних і потрібних вітамінів для майбутньої мами.
  2. Вітамін С допоможе знизити запальні вогнища, знищить бактерії, зміцнить сполучні тканини і імунітет, нейтралізує токсини.
  3. Вітамін Е може сприятливим чином вплинути на працездатність яєчників, відновить менструальний цикл, допоможе у формуванні яйцеклітин у жіночої статі і сперматозоїдів у чоловічого, підвищить фізичну витривалість.
  4. Йодомарин допоможе у профілактиці йододефіцитних захворювань і захворювань щитовидки. Малюк може постраждати, якщо у мами дефіцит йоду. Даний елемент приймає досить активну участь у формуванні головного мозку і нервової системи. Йодовмісні препарати необхідно приймати на етапі планування.

Це основні мікроелементи і вітаміни, які необхідно приймати в період планування вагітності майбутнім батькам. Гінеколог в деяких випадках може прописати препарати спираючись на результати індивідуального обстеження, прийом вітаміну В6, В1, D. Приймати всім підряд суворо заборонено. Прийом дозволений тільки по виписці лікаря, тому надлишок вітамінів шкідливий, як і їх дефіцит.

аналізи

Безліч аналізів необхідно буде здати майбутнім батькам. Чи не доведеться робити аналізи на гормони щитовидної залози, якщо у батьків немає проблем з щитовидкою. Список значущих аналізів:

  • клінічний і біохімічний забір крові;
  • аналіз сечі (загальний);
  • забір крові на згортання;
  • забір крові на сифіліс і ВІЛ;
  • аналіз крові на герпес, токсоплазму, антитіла до цитомегаловірусу, віруси гепатиту В і С, краснуху.

Майбутній мамі рекомендується зробити щеплення, якщо вона не піддавалася хвороби краснуху. До утворення тяжких вад плоду може призвести краснуха під час періоду вагітності.

Також батькам необхідно здати аналізи на гонорею, уреаплазмоз, мікоплазмоз, кандидоз, хламідіоз.

Проводяться дані аналізи в обов’язковому порядку. Необхідно обов’язково пролікувати батька при виявленні у нього позитивного результату.

Якщо вік пари більше 35 років або в роду майбутніх батьків були помічені спадкові генетичні захворювання, гінеколог або терапевт може написати напрямок до генетику. Цей візит може закінчитися бесідою або обстеженням або здачею аналізів.