Секретні ритуали краси

Красива жінка завжди доглянута. Це і є секрет привабливих спокусниць. Будь-яка дівчина може опанувати основами б’юті-рутини і стати чарівною королевою.

Всім відомі знамениті рядки: «Я ль на світі всіх миліше, всіх прекрасніше і біліше?» А тим часом, тільки правильний догляд забезпечить шкірі здоровий колір, сяйво і привабливість.

прийом вітамінів

Відсутність в організмі вітамінів або мікроелементів негативно позначається на стані шкіри. Слід приймати мультивітаміни в готовому вигляді, купуючи їх в аптеці, або приймати їжу, що містить їх. Наприклад, вітамін С вважається вітаміном краси, так як він:

  • попереджає поява пігментних плям;
  • є профілактичним засобом проти утворення нових родимок;
  • забезпечує красу і шовковистість шкірі обличчя.

Прийом вітаміну D необхідний, так він відповідає за:

  • міцність кісток;
  • стан волосся;
  • білизну зубів;
  • здоровий вигляд нігтів.

Очищення шкіри від косметики

Дану істину знає кожна жінка, але не завжди слід їй. Якщо не змивати туш і тональний крем, то наслідки розвеселять оточуючих подобою вас на панду чорними колами біля очей, а ще завдадуть значної шкоди здоров’ю шкіри:

  • забиваються пори шкірних покривів;
  • виникають запальні процеси;
  • утворюються чорні крапки в т-зоні;
  • відбувається розширення пір в області щік.

Змивати косметику не хочуть ті, у кого вії нарощені, є макіяж-татуаж і пофарбовані брови. В цьому випадку очищення шкіри слід проводити обережно, але відмовлятися від нього ні в якому разі не можна. Адже яскравий образ, створений за допомогою тонни косметики, приховає дрібні дефекти, але дуже шкідливий для шкіри.

вибір крему

Купівля крему для жінок може перетворитися на справжнє пошук того єдиного засобу, який має зробити шкіру красивою, здоровою і привабливою. Часто дорога баночка крему перетворюється в панацею. Цим засобом користуються вранці, вдень і ввечері. Це неправильно, шкірі потрібно різний догляд в світлий час доби і вночі. Денні креми легші, їх використовують, як основу під макіяж. Вони служать захистом від зовнішніх факторів. Нічні кошти більш щільні, вони більш поживні. Адже в нічний час шкіра відпочиває, вона здатна активно поглинати поживні засоби.

Запам’ятайте, що крем підібраний правильно, якщо:

  • відсутня лущення шкіри в денний час;
  • не спостерігається почервоніння шкірних покривів;
  • після сну на шкірі не видно жирного важко змивається блиску;
  • немає алергічних висипань і подразнень.

емоційна гігієна

На стан шкіри впливають не тільки косметичні засоби. Дуже важливо емоційний стан жінки. Гармонія і врівноваженість відображаються в погляді жінки, її усмішці, емоціях і привабливості для сильної статі. Важливо постійно працювати над собою.

Емоційна гігієна включає в себе вміння позбутися негативних емоцій, отриманих вдома, на роботі або при спілкуванні з оточуючими. Під час видалення макіяжу подумки проводите чистку свідомості від тривог. Спостерігайте за собою, дивлячись в дзеркало. Побачите, що незабаром ваше відображення вам посміхається, і ви чарівні.

Хочете зберегти красу — відведіть на сон мінімум 8 годин. Це підтверджують лікарі, відомі моделі і актриси. Деяким потрібно більш тривалий відпочинок. Для здоров’я і повноцінного відпочинку рекомендується лягати спати в 21 або 22 години. Такий режим корисний для всього організму. Проведіть експеримент, зменшивши час перегляду серіалів, відвідування соцмереж і різних реаліті-шоу. Через пару днів ваша шкіра придбає незвичайну свіжість, зникнуть мішки під очима, з’явиться енергія і гарний настрій.

Процедури, які потрібно проводити щотижня

На стан шкіри впливають такі процедури:

  1. Прогулянки на свіжому повітрі. Щоденний променад не завжди можливий, то робота, то дуже холодно. Візьміть собі за правило прогулянки у вихідні дні. Особливо добре це робити в морозні зимові дні. Свіже повітря оздоровлює шкіру, надає їй красивий рум’янець і привабливість. Не треба довго гуляти, досить пари годин, і нервова система відновиться, прийде умиротворення і гарний настрій до наступних робочих днів.
  2. баня. Відвідуйте це унікальний заклад разом зі своїми подружками. Ви не тільки розслабитеся, але ще посодействуете своїй красі. Організм позбудеться від шлаків, покращиться робота серцево-судинної системи. Скраби допоможуть очистити шкіру, маски наситять шкіру. Про користь запашного віника і трав’яного чаю знають усі.
  3. Ванна з аромамаслами. Даний рада є найкращим способом розслабитися в домашніх умовах. Приготуйте ванну з ароматичними маслами, додайте мед, молоко і відчуйте себе Клеопатрою. Ефект приголомшливий: тонізуючий, зволожуючий і дренуючих.
  4. глибоке очищення. Використання пілінгу допомагає очистити шкіру, а маски допомагають глибоко наситити її. Важливо правильно підібрати маски, тоді і результат буде ефективним.
  5. розвантажувальні дні. Встановіть для себе один розвантажувальний день в тиждень. Це може бути овочева дієта або день молочних продуктів. Вивчіть ведичні рецепти, астрологію Джйотиш, що відверне вас від гірких думок типу «я набираю постійно 2 кг за місяць» або «я товста».
  6. Догляд за нігтями. Постійний догляд додасть вашим нігтям блиск і здоровий вигляд. Навчіться самостійно чистити, фарбувати, живити свої нігтики, що дозволить заощадити кошти. Довгі нігті вже не в моді, вітається природність і натьность.
  7. Догляд за волоссям. Рекомендується раз в місяць зістригати кінчики волосся, що прискорить їх зростання, і вони перестануть сіктися. Акуратно підфарбовуйте волосся, приділяючи особливу увагу відросло коріння. Важливо стежити за правильною формою брів. Для цього можна відвідувати салони краси, але можна доглядати за ними і вдома. Вміле підфарбовування тінями, олівцем для брів є кожній жінці.

Якщо протягом місяця ви старанно стежили за собою, то дозвольте собі один раз на місяць відвідати салон краси. Буде це масаж, спа або щось інше, вибирайте самі. Відвідування професіоналів по красі підтвердить вашу впевненість у собі і вашу привабливості. Повірте, ви — красуня!