Стати богинею реально: до досягнення мети всього 4 кроки

Кожна жінка мріє почути від коханої людини такі бажані для неї слова «Ти богиня!» Шкода, що для деяких мрії так і залишаються мріями. Експерти по красі впевнені, що стати богинею може кожна жінка. Для цього необхідна енергія, за допомогою якої здійснюється божественна трансформація.

Виконайте 4 умовних кроку, і мета буде досягнута.

Крок №1. Наповніть організм енергією

Отримати необхідну енергію можна різними способами, серед яких:

  • сон. Організм людини потребує відпочинку, і сон це найкращий спосіб відновити сили і знайти гармонію. Рекомендується спати приблизно 8 годин, хоча деяким потрібно більше. Важливо і якість сну. Краще лягти до півночі і встати на світанку, ніж сидіти за північ і вставати в обід. Секрет в тому, що деякі гормони виробляються в певні години, а при порушенні режиму цього не відбувається. Нервова система не встигає відновитися, і людина відчуває себе розбитим і не відпочив.
  • Фізичні навантаження. Енергетичний заряд отримують, займаючись спортом і фізичними вправами. Жінкам рекомендується зайнятися більш легкими видами занять. Це може бути йога, пілатес або розтяжка. Добре виконувати наступне. Прокинувшись, просто привітайте новий день, посміхніться сонечку і відчуйте прилив сил.
  • Жива вода. Відомо, що людина на 70% складається з води. При її нестачі настає зневоднення, що шкідливо для організму. Слід випивати не менше 1,5 л очищеної води.
  • Спілкування з природою. Прогулянки по лісі, біля річки, в парку дають людині осмислення себе, єднання з природою. Настає умиротворення і усвідомленість себе в цьому світі.

Крок №2. Повірте в мрію

Наповнивши організм енергією, переходите на наступний етап: мрії та бажання. Трансформація передбачає ясність, важливо знати, який ви хочете себе бачити в майбутньому, який образ богині вам більше підходить.

Намалюйте собі в уяві все, що стосується вас в майбутньому: як одягаєтеся, причісуєтеся, розмовляєте. Все це уявіть дуже докладно і зафіксуєте елементи в пам’яті, як краще представлення себе. Потім помрійте про те, чим займається майбутня богиня, з ким спілкується, ніж балує себе. Це те, до чого ви прагнете в майбутньому. Зафіксуйте і запам’ятайте емоції, які відчувають вами при думках про майбутнє життя. У цей період відбувається вироблення гормону дофаміну, що додає організму енергію, радість і силу.

Крок №3. Повірте в свої сили

Досягти поставленої мети можна, тільки підвищивши власну самооцінку. Одним з найдієвіших способів є така вправа: постарайтеся згадати 100 самих запам’яталися досягнень у вашому житті. Наприклад, це може бути те, як ви пришивали гудзик в школі. Пояснюється це тим, що під час спогадів в організмі відбувається вироблення серотоніну, який відповідає за приплив сил, радісні відчуття і веселощі.

Підвищенню самооцінки сприяє і такий прийом: на аркуші паперу запишіть всі свої сильні якості. Саме ці записи стануть джерелом енергії для майбутньої богині. Дана вправа допоможе зазирнути всередину себе і повірити у власне «я». Наш мозок влаштований таким чином, що заслуги забуваються. Тому рекомендується частіше нагадувати самій собі про досягнуті здобутки та найсильніших ваших якостях.

Крок №4. Полюбіть себе

Підняти самооцінку допоможе такий простий прийом: прийміть себе такою, якою ви є і закохаєтесь в себе. Для цього кожен ранок і вечір виконуйте наступну вправу: дивлячись в дзеркало, признавайтесь собі в любові. Нехай спочатку це буде тихо, але з кожним разом ви будете вимовляти ці слова голосніше і впевненіше. Навіть поцілуйте своє відображення, додавши такі слова: «Я — богиня, я довіряю Всесвіту, цей світ любить мене».

Чекайте змін, незабаром вони стануть дійсністю.